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COMO SE TRANSMITE A GRIPE?

O vírus é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto, por exemplo, através das mãos.(1)

QUAL O PERIODO DE CONTÁGIO?

O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7 dias depois; nas crianças pode ser maior.(1)

QUAL A GRAVIDADE DA GRIPE?

A gripe é, habitualmente, uma doença de curta duração (até 3 a 4 dias) com sintomas de intensidade ligeira ou moderada, evolução benigna e recuperação completa em 1 ou 2 semanas.

 

Nas pessoas idosas e nos doentes crónicos a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é também maior, nomeadamente, pneumonia e/ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).(1)

QUEM DEVE SER VACINADO CONTRA A GRIPE?

Devem ser vacinadas as pessoas que têm maior risco de sofrer complicações depois da gripe:

 

  • Pessoas com 65 e mais anos de idade, principalmente se residirem em instituições;

  • As pessoas com mais de 6 meses de idade que sofram de:

           - Doenças crónicas dos pulmões, do coração, dos rins ou do fígado;

           - Diabetes em tratamento (comprimidos ou insulina);

           - Outras doenças que diminuam a resistência às infeções.(1)

 

SE ESTIVER COM GRIPE, O QUE DEVE FAZER?

Cuide-se

  • Fique em casa em repouso;

  • Não se agasalhe demasiado;

  • Meça a temperatura ao longo do dia;

  • Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico às crianças;

  • Se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico;

  • Utilize soro fisiológico para a obstrução nasal;

  • Não tome antibióticos sem recomendação médica. Não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura;

  • Beba muitos líquidos: água e sumos de fruta;

  • Se viver sozinho, especialmente se for idoso, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está.

 

Evite transmitir a gripe

  • Reduza, na medida do possível, o contacto com as outras pessoas;

  • Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;

  • Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum);

  • Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.(1)

 

1 - Fonte: Microsite da gripe. Direção-Geral de Saúde